Ztráta libida po pětačtyřicítce

Seznamování – Odhodlání

Kolem svých 45 let jsem ztratila zájem o sex a dnes, když je mi 48 let, chci jen muže, který ode mě nebude sex vyžadovat. Podotýkám, že nejsem homosexuální a v současné době ani žádného partnera nemám.
Irena Z., Praha

mgr-oto-kronradTento jev, odborně nazývaný „ztrátou libida po pětačtyřicítce“ není ničím mimořádným. U někoho se projevuje jen snížením frekvence pohlavního styku. U jiného nedostatečným zájmem o pohlavní styk nebo ztrátou sexuálního pudu a rozkoše z milování. Každopádně to není žádná tragédie. Pokud jste nezadaná, zvolte si také k sobe partnera, který není žádným velkým sexuálním maniakem! V ideálním případě mají mít oba partneři srovnatelnou „sexuální apetenci“ (libido, chuť na sex).

Nejčastější důvod ztráty libida je biologický. S rostoucím věkem ji způsobuje snížená produkce hormonu řídících činnost pohlavních žláz. Sníženou sexualitu mohou vyvolat jak důvody psychické (například stres v důsledku pracovního vytížení, partnerského konfliktu, dlouhodobého osamění nebo zármutku apod.), tak důvody fyzické (jako je únava, nemoc, následky užívání sedativ nebo léku na snížení krevního tlaku).

Ke zvýšení libida většinou velmi výrazně napomáhá navýšení konzumace bílkovin, dále jsou to potraviny obsahující vitamín B1 (luštěniny, pohanka, semena a jádra), vitamín B3 (sušené ovoce, zelený hrášek), vitamín B6 (špenát) a histamin (banány, vyzrálý sýr).

Zkrátka některé ženy po 45. roce veku téměř nemají o sex zájem, takže v tom nejste zdaleka sama. V dotazníku naší seznamky GRAND můžete dokonce nezájem o sex uvést rovnou jako prioritní požadavek do „Vzkazu partnerovi“. Již dávno máme velmi přesně prozkoumáno, že v tomto věkovém údobí lze uzavírat pevné a vydařené vztahy, ve kterých se sex s partnerem téměř nekoná. Ostatně dnes už je snad i širší veřejnosti známo, že sexualita působí po mnohaletém manželství spíše rozvratně.

(c) Oto Kronrád. GRAND®(24.1.2015), Deníky VLP (31.1.2015)